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SALLE DE SPORT PRESTIGE
ENTRE GENÈVE ET ANNEMASSE
A 2 min de la douane de Veyrier
Cross-training
Une activité fitness combinant travail cardio et renforcement musculaire
CROSS-TRAINING
Le Cross-training est une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines. Il combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’explosivité et la force athlétique (puissance, force, vitesse). Et le bootcamps qui a une grosse partie de cardiovaculaire et respiratoire avec un format de 30’.